Szkoła Podstawowa z Oddziałami Integracyjnymi i Specjalnymi
im. "Twórców Polskiej Miedzi" w Jędrzychowie
O Szkole
Logowanie
BIP
Polkowice
Proponuję przed rozpoczęciem czytania artykułu wprowadzić klimat muzycznej relaksacji i uruchomić muzykę okresu baroku klikając na ten link (lub skopiuj i wklej do przeglądarki)
https://www.youtube.com/watch?v=jbvF7DxCo94
https://www.youtube.com/watch?v=jbvF7DxCo94&feature=youtu.be
Dzień dobry,
Od 25.03.2020 r.
mailowy dyżur psychologa szkolnego: Pani Beaty Michałowskiej –Poleszak
dla Uczniów SP w Jędrzychowie oraz Rodziców
podczas przerwy spowodowanej pandemią korona wirusa będzie się odbywać:
- od poniedziałku do piątku w godzinach 08.00 – 10.00 oraz 14.30 – 15.30
I.
DROGI UCZNIU, PAMIĘTAJ!!!
W związku z wprowadzeniem zdalnego nauczania, wynikającym z zapobiegania, przeciwdziałania i zwalczania COVID – 19 przypominam
o ZASADACH BEZPIECZNEGO KORZYSTANIA Z INTERNETU.
Pamiętaj, że INTERNET mimo, że stał się obecnie najważniejszym środkiem wspierającym proces uczenia się, umożliwiającym stałe i szybkie pozyskiwanie wiadomości, dostarczającym narzędzi pomocniczych w nauce , komunikacji czy rozrywce, niesie również zagrożenia.
8 super zasad bezpiecznego korzystania z Internetu:
- Nie udostępniaj swoich prywatnych danych nieznanym osobom….
Takie dane jak Twoje imię , nazwisko, numer telefon komórkowego powinny być przez Ciebie pilnie strzeżone. Nie należy ich podawać osobom poznanym przypadkowo na przykład na czacie czy gadu- gadu. Nigdy nie wiadomo, jak takie osoby będą chciały te dane wykorzystać????
- Nigdy nie podawaj komuś swojego hasła….
Może się stać tak, że ktoś wykorzystując takie informacje zakradnie się i będzie przeglądał twoje prywatne zapiski na przykład na poczcie, koncie Nasza Klasa, czy innym portalu. I na przykład powysyła „głupie” wiadomości do wszystkich twoich znajomych, jako Ty i w Twoim imieniu.
- Używaj programów antywirusowych i antyspamowych….
Warto zainwestować i zabezpieczyć swój komputer, gdyż może zdarzyć się tak, że ktoś będzie go wykorzystywał do swoich nieuczciwych celów.
- Nie wyszukuj fakenews – szukaj prawdziwych informacji….
Tych w sieci jest mnóstwo… Bądź krytyczny i nie ulegaj fałszywym wiadomościom.
- Nie wierz wszystkiemu, co czytasz w sieci….
W sieci jest wiele stron udających normalne serwisy. Jednak, często są one zrobione tylko po to, żeby wyłudzić Twoje dane osobowe, adres e-mail i w ja lepszym wypadku zasypać Twoja skrzynkę tonami niechcianych spamów. Bądź ostrożny rejestrując się w niesprawdzonych serwisach, gdyż niektóre z nich maja bardzo nieprzyzwoite treści oraz przesyłają programy szpiegujące.
- Nigdy nie umawiaj się na spotkanie z nieznajomą osobą….
Pamiętaj, zawsze pytaj rodziców o zgodę w takich sytuacjach. Miło poznać kogoś na czacie, ale czy to znaczy, że chcemy się z ta osoba od razu spotykać???? Nigdy nie wiadomo, czy poznana w Internecie osoba, będzie tą samą w „realu”???? Dlatego lepiej zawsze zachować ostrożność i poprosić o radę rodziców.
- Nigdy nie używaj Webkamery podczas rozmowy z osobą, której nie znasz….
Jeśli nie masz pewności, z kim rozmawiasz na czacie czy GG, nie zgadzaj się na połączenie wideo. A już szczególnie w tedy, kiedy ta osoba sama go nie uruchomiła. To nie jest miłe, być podglądanym w trakcie rozmowy…
- Nie odpowiadaj na zaczepki w sieci….
Jeśli ktoś wysyła Tobie obraźliwe maile albo zaczepia na czacie – nie odpowiadaj. Po co się „wkręcać”??? Takie złośliwe osoby tylko na to czekają. Najlepiej zignorować ich wiadomości – w końcu znudzi im się wysyłanie tych głupot i poszukają innej ofiary.
DROGI UCZNIU – aby nie wypaść z wprawy, proponuję kilka rad na temat, jak sprawnie i skutecznie się uczyć :)
- Właściwa pora
- najlepiej do południa, to jest 9.00 – 12.00.
- Co 30-45 minut rób sobie przerwy (lepiej kilka krótkich niż jedną dłuższą) – napij się czegoś, posłucha muzyki.
- Skoncentruj się na tym, czego masz się nauczyć.
- Powiedz sobie wyraźnie: „Teraz będę się uczyć” i wytrwaj w tym postanowieniu.
- Wyznacz sobie nagrodę za punktualne rozpoczęcie i zakończenie pracy.
- Bądź zainteresowany tym, czego się uczysz. Lepiej pamiętamy to, co nas ciekawi.
- Skojarzenia
- Najtrudniejszy materiał możesz łatwiej przyswoić dzięki kojarzeniu wiadomości z obrazami.
- Ucząc się, staraj się kojarzyć nową wiedzę z wiadomościami już przyswojonymi.
- Szukaj śmiesznych skojarzeń. Ułatwia to zapamiętywanie.
- Podczas nauki nie zapominaj o tworzeniu wierszyków i rymowanek. Są pomocne w zapamiętywaniu wielu szkolnych wiadomości.
- Bardzo ważne – urozmaicenia
- Nie wolno zbyt długo koncentrować się na jednym temacie. Najlepiej „skakać” po przedmiotach (np. po matematyce Historia, później Przyroda).
- 4. Porządek
- W bałaganie zbyt wiele czasu traci się na szukanie potrzebnych rzeczy.
- Wszystkimi zmysłami
- Wykorzystaj wszystkie możliwe „kanały” (wzrok, słuch, dotyk).
- Ucząc się używaj jednocześnie słuchu, wzroku i ręki – uważnie czytaj, głośno powtarzaj, pisz albo rysuj.
- Ucząc się wybieraj ważne informacje, rób notatki, podkreślaj najważniejsze fragmenty na kolorowo.
- Zawsze planowo
- Zapisuj w kalendarzu wszystkie terminy np. kartkówek, referatów, rozliczeń z zadań itp. Warto także zaznaczyć terminy milszych wydarzeń takich jak dyskoteka, urodziny, koncert itp. Aby uniknąć takich sytuacji: wieczorem spotkanie ze znajomymi, a następnego dnia sprawdzian.
- Bardzo ważne jest planowanie nauki: Jakie mamy jutro lekcje? Co mam zadane z tych przedmiotów? Co jeszcze mam jutro przygotować? Czy wszystko na jutro już spakowane?
- Powtórki
- Powtarzaj materiał na bieżąco. Nie ma lepszego sposobu na ugruntowanie wiedzy.
- Ucz się ze zrozumieniem. Najlepiej powtarzaj materiał własnymi słowami.
- Najłatwiej zapamiętujemy początek i koniec jakiegoś materiału, najtrudniej środek.
Dziękuję za uwagę :)
Życzę powodzenia i wytrwałości :)
Beata Michałowska-Poleszak – psycholog
….. Zapraszam na następne spotkanie … opowiem o stresie, oraz jak sobie z nim radzić, czyli….
…. Techniki relaksacyjne….
Szanowni Rodzice poniższy link zawiera zasady organizacji i udzielania pomocy psychologiczno-pedagogicznej
w publicznych przedszkolach, szkołach i placówkach.
Zapraszamy do obejrzenia prezentacji