Strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!

Powrót na górę

foto1 foto2 foto3 foto4 foto5


          Szkoła Podstawowa z Oddziałami Integracyjnymi i Specjalnymi

    im. "Twórców Polskiej Miedzi" w Jędrzychowie

O Szkole

Przedszkole

Rewalidacja 

DoradztwoZawodowe

projekty edukacyjne

swietlica szkolna

WolontariatSamorzad

biblioteka

 

Logowanie

BIP

Polkowice

Logo Polkowic

Kochani Uczniowie, Szanowni Rodzice, Drogie Koleżanki i Koledzy, jestem przekonana, że ćwiczycie dla zdrowia i korzystacie z ćwiczeń, które wcześniej Wam proponowałam. Dziś chcę Wam przypomnieć jak ważne jest rozciąganie. Rozciąganie mięśni zwiększa zakres ruchów poprzez zmniejszenie sztywności tkanki. Element rozciągania mięśnia powinien zachodzić powoli, z uwzględnieniem odpowiedniego oddechu, a także dokrwienia dla tkanek. Nie może być ono bolesne! 

                                                       Życzę Wam dużo zdrowia i dobrego samopoczucia - pani Ania Moskal

 rozciganie
Aby pobrać zestaw ćwiczeń rozciągających, kliknijcie proszę w plakat.

Copyright © 2020 Szkoła Podstawowa z Oddziałami Integracyjnymi i Specjalnymi w Jędrzychowie Rights Reserved.